Красота и здоровье

Миф или правда: как свет от экрана гаджетов влияет на красоту кожи 

hochu.ua, 8 ноября 2018, 13:12
Foto: vidapress
Гаджеты оптимизирует наше время, "помогают" нам выполнить некоторые задачи и экономят время. 

Интерактивные приложения, мессенджеры и наши аккаунты в социальных сетях провоцируют постоянно заглядывать в экран мобильного или монитор ноутбука. Это не только отнимает довольно много времени, но и влияет на организм человека. Ведь большинство электронных гаджетов излучают синий или голубой свет. Должны заметить, что это относится не ко всем устройствам, пишет "ХОЧУ".

Foto: vidapress

Что такое синий свет от экранов?

Голубой или синий цвет от экрана разных носителей получил название HEV light (high energy visible). Такой цвет излучают не только смартфоны, ноутбуки, но и некоторые лампы. 

Как влияет свет от гаджета на нашу кожу

Foto: vidapress
Foto: vidapress

Существует много разных мнений на этот счет. В ночное время наш организм запускает процесс обновления. С 23.00 до 01.00 ночи начинает вырабатывается мелатонин (гормон сна, который влияет на биоритм человека). Он ускоряет регенерацию и даже способен избавить от депрессивного состояния. Его нормальное функционирование возможно только при полной темноте. В тот момент, когда вам приходит очередная смс-ка и экран вашего телефона загорается, вы провоцируете старение кожи. Второй минус – нарушение сна. 

Как защитить кожу от воздействия синего цвета?

Лучший способ защиты свою кожу и организм – выключать на ночь свой мобильный телефон и другие устройства. Косметические средства тоже смогут помочь. Для того, чтобы усилить защитный барьер – нужно добавить в свою косметичку крем или сыворотку с высоким содержанием антиоксидантов (защищают от свободных радикалов, которые способны разрушать клетки). Обратите внимание на такие компоненты: витамин С, Е, масло какао. 

Сказать точно о пагубном воздействии света от электронных устройств на кожу и организм  – нельзя. Но и дополнительная защита никогда не помешает. Старайтесь не пользоваться гаджетами за час (хотя бы) до сна. Если вы постоянно работаете за компьютером – приобретите специальные очки. 

Редакция

rus@ohtuleht.ee

РЕКЛАМА И ОБЪЯВЛЕНИЯ

reklaam@ohtulehtkirjastus.ee